trucs pour filles

8 trucs pour emballer des la rentrée

1) Je préserve ma mine d'été
Ben oui, bronzée, on est carrément belle à croquer ! En plus, avoir le teint pain d'épice donne l'illusion qu'on a une peau sans défauts, sans boutons, et ça, c'est la classe (en plus d'être un sérieux avantage sur nos concurrentes !).

Comment je fais
Plusieurs options
- J'entretiens mon bronzage en prenant le soleil dans les parcs, puis avec un soin hydratant prolongateur de bronzage.
- J'utilise une crème hydratante autobronzante.
- Je me fais une peau de pêche avec une poudre "terre de Soleil" ou un gel caramel.
- La touche finale ? Un gloss corail, topissime pour faire ressortir mon teint

2) Je fais gaffe à mon look
Teemix, magazines, vitrines de mes boutiques préférées... Je scrute, j'observe, j'essaye, et j'achète ! L'idée : porter des fringues tendances pour me faire remarquer, "Ben oui, désolée les filles, moi, j'ai du style

Comment je fais
Je fais ma star sans me ruiner ! Le bon plan ? Les promos sur Internet, les ventes privées, les soirées "Troc & shopping" avec les copines

3) Je me rapproche "stratégique
J'ai remarqué un mec mimi ? Qu'à cela ne tienne ! Qui est son best ? Son binôme ? Sa bonne copine ?
Je sors mes jumelles, mon crayon, mon carnet et j'observe !

La bonne idée ? Tout analyser : intercours, cantine, "traînage d'après lycée", je reste à l'affût !

Comment je fais
Une fois que j'ai trouvé la personne à approcher, hop, hop, hop, je tape la tchatche discrètement !
"T'étais en quoi l'année dernière ?", "Dans quelle salle est le prochain cours ?", "T'as acheté le bouquin de maths ?" : je commence par des banalités, puis, petit à petit, je la joue complice et me renseigne ni vu, ni connu...

4) Je me fais des sujets de conversation bétons
Mon travail a porté ses fruits ! Oui, oui, désormais, je sais que Jules est fan de Green Day (il était au concert hier soir, merci le binôme du cours de physique-chimie
Bilan : je potasse le sujet à fond

Comment je fais
Sites internet, blogs de fans, prochain concert, goodies, messages, influences... Je me familiarise avec l'univers du groupe.

L'astuce ? Débarquer en cours de musique avec un badge Green Day. A coup sûr, Jules va entamer la conversation ! Sinon, à moi de la lancer en toute discrétion, en murmurant deux trois phrases du refrain de leur dernier titre... Imparable

5) Je m'incruste dans les teufs
Marion fait une teuf ? Je me renseigne et je me fais inviter ! Mais oui, j'y vais au culot, sans complexes !
Lis aussi : Comment avoir plus de culot

Pour me motiver (parce-que ce n'est pas forcément simple), je me répète : "Jules sera là, y'a moyen de moyenner ! Allez, go

Comment je fais
Je vais au contact ! Je fais mine de papillonner, je m'approche de Jules, je danse et hop là... je le bouscule !
La bonne idée ? S'excuser immédiatement, platement et lui proposer de se faire pardonner en lui servant un verre

6) Je me démarque
Pour que Jules me remarque et m'apprécie, pas 36 solutions : je dois me démarquer de ses autres prétendantes !

Comment je fais
Je laisse parler ma personnalité, je fais quelques blagues, je montre que je ne suis pas une grosse gourde.

Ma mission : faire en sorte de lui prouver que je suis une fille unique, cool, pas compliquée, qui sait rigoler !
Résultat : je n'hésite pas à mettre l'ambiance dans la soirée, à lui montrer que je sais dessiner, chanter...
Autre tactique qui marche : on le laisse également parler et on lui pose des questions. Ca flattera son égo

7) Je m'inscris au ciné-club
Jules est un membre actif du ciné-club
"Tiens, tiens, c'est marrant, moi aussi, je suis une passionnée de ciné, mais plutôt dans le genre japonais, tu vois" (et paf, là encore, ni vu, ni connu, je me démarque

Comment je fais
Je m'achète le Cinéma pour les nulles et je potasse à mort ! Vocabulaire (plan serré, plan large, travelling...), réalisateurs, références... J'imprime

L'astuce : si j'ai du temps avant la première session, je vais voir le dernier film de Quentin Tarantino et je n'hésite pas à lancer le débat avec lui

8) Je me lance
La glace est bien brisée ? Je sais ce qu'aime Jules ? On se voit de temps en temps ? On discute ? C'est bon, j'y vais, je lui propose un "date

Comment je fais
J'y vais naturellement et simplement. Verre, ciné, fête... Il y a un nombre incalculable de trucs à faire à deux pour un premier rencard

La marche à suivre ? Sourire aux lèvres, haleine fraîche et dents "ultra-bright", on sort avec le plus grand naturel du monde : "Ca te dirait d'aller prendre un verre demain ?". Allez, on respire et on se lance

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#Posté le mardi 31 août 2010 08:32

maigrir sans rien faire ou presque (pour les feignasses)

Mon assiette

Inutile de se lancer dans le maxi régime pour perdre du poids, juste trop contraignant pour les feignasses que nous sommes !
L'astuce ? Manger à notre faim mais in-tel-ligem-ment, compris les filles

Objectifs :
1/ Manger 5 fruits et légumes par jour !
Nos nouveaux réflexes ? Boire des jus de fruits frais, manger des compotes (et pas des danettes !), croquer une pomme à quatre heure, faire des gratins de légumes mais sans crème fraîche

2/ Apprendre à se composer des assiettes nutritionnellement parfaites, qui comprennent 25% de protéines (œuf, poisson, viande, steak de soja ou même, occasionnellement, deux portions de fromage ! C'est sympa ça, non ?).
+ 50 % de fruits et légumes pour faire le plein en fibres, vitamines et minéraux.
Surtout, attention aux salades composées, qui, gavées d'assaisonnement, sont loin d'être diététiques !
+ 25% de féculents (pâtes, riz, céréales complètes...) pour l'énergie.
Pas très difficile, non

3 S'amuser à remplacer !
Autrement dit, on évite le pain au chocolat (hyper gras) et on le remplace par une briochette, moins calorique; on bannit le sucre et on le remplace par une cuillérée de miel, excellent pour la santé !; on arrête les chips à l'apéro et on les remplace par des "dips", c'est à dire des "morceaux de légumes à tremper" dans une mayo allégée. Le top ? Les carottes, le concombre, les radis, le chou-fleur...
Aussi, on préfère le pain aux céréales au pain blanc, qui contient un max de "sucres", le coca light au coca...

4 Prendre le temps de mâcher
En prenant le temps de mastiquer, on salive plus. Or, la salive permet de produire des enzymes qui vont transformer les aliments de façon à ce qu'ils deviennent plus digestes.

5/ Tomber amoureux
C'est bien connu, tomber amoureux fait maigrir. Et oui, on ne mange plus, on est obsédé par l'autre. Du coup, on oublie l'idée de grignoter ou de compenser. Facile

Mes sports

La marche à pieds
Allez les filles, on fait un effort et on marche, si si, ça peut payer !
Et pour cause : une marche de 30 minutes nous fait brûler 50 % d'énergie qui provient de la graisse qui circule dans notre sang, pas mal, non ?[/font]

Mieux : une marche d'une demi heure effectuée 3 à 4 fois par semaine permet clairement de renforcer nos ligaments, tendons, et muscles, et peut même nous permettre de maigrir si on l'accompagne d'une légère diète (en deux mots : on évite ce qui est gras et trop sucré .

Résultat des courses : on lâche notre métro deux stations avant notre arrêt; on va faire nos courses à pattes et on se fait d'interminables séances shopping le samedi après-midi avec les copines !

Les petits appareils intelligents
Pour éviter tout effort intempestif, on investit dans un sytème d'électrodes qui nous fait faire du sport sans (presque) transpirer[/size].

L'autre bonne idée :
- le modeleur anti-cellulite (chez Sephora, 99 euros), qui casse les cellules adipeuses pour rendre l'aspect de la peau plus lisse.
Bilan : pas besoin de se masser et de se remasser (et accessoirement de se faire mal !), c'est la machine qui fait le boulot !

Seul bémol : lire (et relire) le mode d'emploi, et respecter à la lettre les consignes.
Notre objectif : reproduire consciencieusement les exercices prodigués dans la notice.

Les petites astuces de Teemix :
- Porter des talons hauts, ça muscle les fesses !
- Contracter fesses et abdos dans le métro, juste redoutable !
- Ne pas hésiter à faire ses tours de danse le samedi soir, ça fait transpirer

Mes crèmes

Good-Bye Cellulite Sérum 10 Jours de Nivea
- Il s'applique sans massage (yes !)
- Pas besoin de faire pénétrer le sérum, il est immédiatement absorbé par la peau grâce à sa formule "émulsion d'eau dans silicone" (= même technologie que les fonds de teint !).
- Ses actifs minceurs (Lotus + L-Carnitine) sont extra-puissants, et deux fois plus efficaces que la caféine (qui permet la dégradation des réserves de graisses et de sucres).
- Les résultats sont visibles dès 10 jours

Mes astuces

On dort !
Oui les filles, d'après une étude menée par des chercheurs de Cleveland sur 68 000 femmes, les femmes qui dormiraient moins de 5 heures par nuit auraient tendance à plus grossir que les femmes qui en dorment 7 !

En effet, les femmes qui arriveraient à enchaîner les heures de sommeil consommeraient moins, et auraient plus de facilcités à faire des efforts physiques que les autres.

Aussi, on n'oublie pas l'expression "Qui dort dîne" ! Autrement dit, on n'oublie pas que dormir... fait oublier la faim !

> On écoute son corps !
Exit le grignotage, désormais, on écoute son corps !
En effet, notre corps est bien plus intelligent qu'on ne le pense, et ne "réclame" qu'en cas de vraie faim. Il sait de quelle quantité de nourriture il a besoin pour bien fonctionner, et régule son appétit en conséquence, malin !
Résultat des courses : on l'écoute ! Et on ne mange que si notre ventre gargouille, et pas si l'on a envie d'une barre de chocolat ou d'un hot dog.

> Surtout, on évite !
- D'avoir des cochonneries (genre petits gâteaux, sucettes, chocolats...) dans ses tiroirs ! L'idée : éradiquer toutes tentations, compris les filles ?
- De faire les courses alors qu'on a la dalle ! Ben oui, quand on a faim, on achète tout et n'importe quoi, et on consomme même dans les rayons ! Super mauvais !
- On prend le temps de manger, et de mâcher chaque bouchée. Le cerveau a besoin d'un moment pour comprendre que le corps est en train de se rassasier (il faut au moins 15 min avant d'avoir un vrai sentiment de satiété, vous voyez...).
L'astuce ? Poser ses couverts toutes les 3/4 bouchées ou papoter avec ses hôtes

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#Posté le samedi 21 août 2010 07:46

ce kil faut faire ou pas en matiere de drague

La drague et toi, cela fait deux ! Mais parce que la nouvelle génération de mecs est convaincue que c'est aux filles de faire le premier pas, il serait peut-être temps de t'y mettre... Voici quelques conseils pour apprendre à dompter la drague et éviter les faux-pas

Drague, première étape : comment je m'habille
-J'évite : les tenues voyantes, trop suggestives et inconfortables
Out les robes moulantes, les jeans serrés, le maquillage trop prononcé, les bijoux bling-bling et les talons de 10 cm avec lesquels tu ne peux pas marcher. Bref, oublie tous les clichés de la sex bombe attitude
-J'opte pour... Une tenue dans laquelle je me sens à l'aise et qui me met en valeur

In les vêtements fluides et légers, qui suggèrent la sensualité plus qu'ils ne la montrent, les touches de maquillage discrètes (la bouche OU les yeux, mais pas les deux) et les petites chaussures féminines avec lesquelles tu peux danser (petits escarpins, ballerines ou bottes tombantes). Bref, une tenue fraîche et féminine

Drague, deuxième étape : je me prépare mentalement

-

J'évite : de me dire que de toute façon je ne rencontrerai (encore) personne ce soir

Out aussi l'attitude de PAMDA (perdante avant même d'arriver), les réflexions du style "impossible que ce mec s'intéresse à moi", au risque d'envoyer des signaux négatifs, et d'effectivement rentrer seule

-J'opte pour... La zen attitude
In la sérénité et la confiance en toi. Ce qui plaît aux mecs ? Les filles bien dans leur peau, désinhibées et sans complexes... Ils sont tous unanimes : une fille canon qui fait la tête est moins attirante qu'une fille mignonne ultra-souriante. Alors respire et smile

Drague, troisième étape : comment l'aborder
-J'évite : de jouer la bonne copine rigolarde qui fait des blagues graveleuses et s'enfile des bières
Out la technique d'approche du copinage
-J'opte pour... L'attitude décontractée, subtile et discrète
In les regards furtifs et engageants : le but ? montrer que tu es intéressée sans l'aguicher littéralement

Drague, quatrième étape : de quoi je lui parle
-J'évite : de ne parler que de moi
Out les monologues sur tes copines, ta sœur, tes études, tes ex... Au risque de lui laisser le temps de s'ennuyer et de remarquer la petite brune toute seule au bout du bar
-J'opte pour... L'attitude intéressée

In le laisser parler, lui poser des questions et savoir intervenir au bon moment. Le tout est de trouver le bon équilibre : ni bavarde ni muette. Et laisser filtrer subtilement des messages signifiant qu'il te plait

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#Posté le vendredi 06 août 2010 07:25

25 idées hots pour pimenter ta love story

1. Propose un petit massage à Jules avec une huile chauffante alternant les caresses légères et les pressions plus profondes. Et vois s'il ne voudrait pas inverser les rôles après

2. Investis dans de la jolie lingerie et laisse-lui entrevoir tes trésors. Sûr qu'une bretelle de débardeur qui tombe et laisse deviner ce qui se cache sous tes vêtements devrait enflammer son imagination

3. Glisse des petits mots doux dans les affaires de ton chéri (un bouquin de cours, son portefeuille, son magazine Victoria's Secret caché sous son lit...). Comme ça, quand il ne s'y attendra pas, il trouvera un petit témoignage de ton amour

4. Mange sensuellement. Tu n'as jamais essayé de manger un yaourt en léchant ta cuillère comme une friandise, en jouant un peu avec ta langue ? So sexy

5. Trouve-toi un parfum qui le rend fou ! L'odorat est un puissant atout en matière de séduction ! Et pour le faire craquer, parfume-toi aux points stratégiques : dans le creux de l'oreille, du cou et au niveau des poignets

6. Prépare-lui une compilation avec des titres hot
Quelques idées : Love Sex Magic de Justin Timberlake, I Want Your Sex de George Michael, Naughty Girl de Beyoncé, You Can Leave Your Hat On de Joe Cocker, I'm a Slave for U de Britney Spears

7. Amuse-toi à lui chuchoter des mots un peu coquins à l'oreille pour faire grimper sa température

8. Fais-toi une bouche super glossy pour des lèvres pulpeuses qu'il aura envie de croquer à longueur de journée. Le must : trouver un gloss parfumé

9. Mordille-toi l'ongle ou le bout de ton doigt l'air de rien alors que tu sais parfaitement qu'il te mate. Très érotique

10. Embrasse-le fougueusement dans la rue, à la terrasse d'un café, en plein milieu de la cour au bahut... Bref, prends-le par surprise devant un parterre d'inconnus

11. Joue les actrices. Tu es du genre exubérante et très ouverte ?Glisse-toi dans la peau d'une gentille écolière timide qui a besoin d'aide pour ses devoirs... Au contraire, si tu es introvertie, amuse-toi à faire la femme fatale

12. Prépare un repas aphrodisiaque que vous partagerez pendant un pique-nique romantique dans un joli parc. Pour info, on raconte que le chocolat, le curry, la cannelle ou encore l'avocat auraient des vertus aphrodisiaque

13. Jules kiffe particulièrement tes yeux, tes fesses, ta poitrine ou tes pieds ? Fais en sorte de mettre bien en valeur cet atout pour le rendre fou ! Par exemple, souligne tes yeux d'un trait de khôl pour faire ressortir ton regard ou mets un jean qui moule bien ton popotin

14. Souris-lui en le regardant par en-dessous

15. Allume-le gentiment avec des textos hot genre "Si tu étais là, je te mordillerais l'oreille à t'en rendre fou

16. Prends des initiatives. Si c'est généralement lui qui donne le ton dans votre couple, essaie de jouer les "dominantes". Tu verras que les mecs aiment aussi qu'on leur dise quoi faire et se laisser mener par le bout du nez

17. Donne-lui des rendez-vous secrets dans des lieux insolites ou interdits (un parc fermé par exemple). Le frisson de l'interdit, c'est terrible

18. Titille sa jalousie ! Parle avec d'autres mecs quand tu sais qu'il est là, joue les filles indépendantes lors d'une soirée... Il devrait vite rappliquer pour te rappeler que c'est lui ton homme

19. Propose-lui un jeu de société un peu coquin (Strip poker, Love Trivia, Sexy Folies

20. Demande-lui de te passer de la crème sur le corps

21. Si vous êtes en soirée, profite du 'quart d'heure américain' pour danser avec ton chéri un slow collé l'un et l'autre et les yeux dans les yeux. Rien de tel qu'un regard de braise pour lui donner des idées

22. Dévoile-lui un de tes fantasmes un peu coquin... et demande-lui de t'aider à le réaliser

23. Dis-lui que tu le trouves trop beau et embrasse-le fougueusement

24. Organise une soirée DVD à deux avec des films sexy (9 semaines 1/2, 37°2 le matin, Basic Instinct

25. Bande-lui les yeux et amuse-toi à le caresser sans qu'il sache où, quand, comment tu vas frapper

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#Posté le lundi 12 juillet 2010 05:37

15 secrets infaillibles pour trouver l'amour

1- Je me kiffe
On ne le répétera jamais assez : avant de séduire quelqu'un, il faut avant tout s'aimer soi-même ! Se trouver charmante, jolie, intelligente, intéressante... C'est déjà un bon début pour dégager de bonnes vibrations ! Comment un mec pourrait-il craquer sur une nana qui ne se supporte pas

2- J'affine mon choix
Vouloir l'amour, c'est bien, mais il faut aussi (et surtout) savoir ce que tu recherches ! Parce que avoir un copain à n'importe quel prix (peu importe si c'est un gros loser ou un mollusque), c'est un peu dommage, non ?
Sans brosser un portrait robot ultra-précis de ton mec idéal, essaie de savoir ce que tu recherches chez un garçon (gentil, attentionné, de beaux yeux...). Ca limite un peu plus de champ d'action

3- Je prends soin de moi
Cf notre petit 1. Au lieu de se la jouer Bridget Jones et de se morfondre dans son gros jogging molletonné avec sa tablette de chocolat sous le bras, on se remue et on prend soin de soi.
D'abord parce que c'est bon pour le moral et puis parce qu'après un masque éclat à la pulpe d'abricot et un coup de gloss sur les lèvres, on se sent un peu canon quand même. A l'attaque

4- Je ne pense pas qu'à ça
Et oui ! Il y a autre chose dans la vie que les garçons ! Faire de la danse africaine, du dessin, aller faire un tour au musée du coin, faire une soirée pyjama avec ses cops, lire un bon bouquin...
C'est aussi en diversifiant ses centres d'intérêt que tu rencontreras des gens intéressants

5- J'annonce la couleur
Tu es célib' et tu veux te trouver un mec ? Annonce la couleur auprès de tes (bonnes) copines ! Il n'y a aucune honte à l'avouer. Et qui sait, l'une d'entre elles connaît un garçon tout mimi qui serait ravi de faire ta connaissance

6- Je suis positive
Ce n'est pas parce que tu t'es faite larguer par SMS par ce goujat de Jean-Edouard il y a deux ans que tu dois mettre tous les mecs dans le même panier !
Non, ce ne sont pas tous des sal***, non, ils ne pensent pas tous qu'au sexe et oui, il y a plein de garçons bien sur Terre, voire même autour de toi. Hop ! On adopte la positive attitude

7- J'évite de devenir une serial-dragueuse
Etre libre et open, c'est bien. Mais enchaîner les rencards, ce n'est bon ni pour ton CV amoureux (cataloguée allumeuse), ni pour l'estime de toi-même.
Bref, ce n'est pas parce qu'on est célib' qu'on doit se brader et faire n'importe quoi. On se respecte avant tout et on fait un bon gros tri avant de chercher à sortir avec un garçon. Parce qu'on le vaut bien

8- Je ne me mens pas
Ressortir avec un ex (alors que ça avait foiré), avec un garçon qui ne nous plaît qu'à moitié, chercher à séduire son prof... Ca ne sert à rien de partir dans ce genre de direction alors qu'on sait que ça ne marchera pas. Si dès le début, notre petite voix intérieure nous dit que le garçon ne nous convient pas, on laisse tomber. Point barre

9- J'aime les gens (en règle générale)
Pas la peine d'attendre le prince charmant sur son cheval blanc pour distribuer de l'amour, des sourires et de la douceur autour de toi ! Les ondes positives, ça se ressent tout de suite et c'est un excellent attrappe-mecs

10- Je ne drague pas avec ma bande
Un : c'est la meilleure solution pour devenir rivale avec sa best (et éventuellement se faire griller son coup). Deux : les groupes de filles, ça fait super peur aux garçons !
Même si un mec te trouve à tomber, il ne viendra jamais t'aborder si tu es collée à tes amies. Sans écumer les endroits toute seule à la recherche d'un chéri potentiel (c'est glauque), évite de rester tout le temps scotchée à ta bande

11- Je ne fais pas (trop) ma relou
Avoir des critères et être exigeante, c'est bien, mais faire la difficile ("Ce n'est pas un surfer blond aux yeux verts âgé de 21 ans ? Alors c'est niet !"), c'est n'importe quoi !
Donc on ouvre les yeux et on reste ouverte, même si ce n'est a priori pas le sosie de Robert Pattinson qui nous sourit au détour d'un couloir

12- Je souris à la vie
C'est prouvé : une fille positive, qui s'amuse, qui sourit et qui rigole est tout de suite plus attirante et charmante qu'une nana qui tire une tronche de 10 pieds de long comme Victoria Beckham

13- On s'assume
Vouloir trouver un amoureux ne veut pas dire devenir desésperée !
Au lieu de sauter au cou de tous les garçons qui t'adresseront la parole, assume ton côté "célibattante", sors de ta tanière et profite de ta liberté

14- Je "chasse" au bon endroit
Si tu as envie d'un copain qui aime la nature et les dîners en famille du dimanche midi ? Il y a peu de chances pour que tu le dégottes dans un concert des Fall Out Boy

15- Je laisse une seconde chance
Il ne connaît pas Lady GaGa ? Il n'a jamais regardé Gossip Girl ? Il y a eu des blancs dans votre conversation ? Est-ce vraiment une bonne raison pour le mettre directement à la poubelle ?
Un garçon a le droit de ne pas être au top tout le temps (comme toi). Laisse-lui une chance avant de définitivement passer à autre chose car tu pourrais passer à côté d'une jolie histoire

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#Posté le dimanche 27 juin 2010 07:05

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